Моя история для вас, если вы сами от себя устали, чувствуете, что с вами или вашей жизнью что-то не так, и переживаете, что вам ничто не поможет.
Учась на психолога уже 20 лет назад, я удивлялась, как же так, почему столько направлений, да ещё они и спорят между собой. И что, они все работают или все не работают))?
Было понимание, что теоретические знания ценны. Потому что теория наблюдает и описывает то, что есть, это соответствует реальности. А вот практика должна помогать. Помогала ли прикладная психология в те годы? Я не буду ничего утверждать. Скажу лишь, что тогда психологи мне совсем не показались счастливыми людьми. А я была убеждена, что если не можешь помочь себе, то и другим не сможешь.
Себе помочь я не могла. Думаю, вы знаете, что в психологию не идут люди, у которых всё отлично. Таких психология обычно не интересует).
У меня был хороший набор из обид, претензий к миру, всяческих тревог, непонятных болезней, у которых не было медицинских объяснений, ночных панических атак, мнительности, комплекса хорошей девочки, неадекватных ожиданий от людей.
В общем, было с чем разбираться. Но я не знала, как. Потому решила просто жить. И в целом, нормальная жизнь была. Хотя внутри не было ни покоя, ни удовлетворенности.
Помню, что даже не понимала, в чём мои проблемы. Внешне всё было достаточно хорошо, а внутри плохо.
Психологические проблемы мы можем терпеть долго. Наверное, я б и терпела и жила с мыслями, что жизнь такая и есть - неприятная, изматывающая. Только тело моё терпеть было не согласно, и пришли серьёзные проблемы со здоровьем. Я испугалась. Врачи сказали - не лечится. Я была не готова смириться и решила искать способ выздороветь.
Так начался путь моего развития. Последние 11 лет я посвятила изучению философских, эзотерических, духовных учений. Я искала информацию в религиях и в науке. Практиковала разное и убедилась, что можно очень сильно поменять свою жизнь. С тем диагнозом я справилась уже давно, но знала, что нужно идти в изменения дальше, чтобы убрать те причины в моей голове, которые его создали.
Это был долгий путь из ошибок и успехов. Я изучала и пробовала многое, не всегда чётко понимала, что в итоге помогло. Хотелось разобраться в механизмах, как это работает. У меня больше логическое мышление, чем магическое. Я знала, что у «волшебства» есть объяснение.
И 4 года назад я снова пришла в психологию. За годы она стала другой. Появились современные возможности изучать мозг и процессы тела, новые подходы. Направления уже не спорят, а признают друг друга, объединяются. Многое получило за эти годы экспериментальное подтверждение.
Сейчас то, что 10 лет назад встречалось только в эзотерических кругах, стало принятым у психологов. Они теперь широко используют трансовые техники и медитации, работу с энергией эмоций, визуализацию и работу с образами. Важность формулирования позитивного будущего и создание намерений теперь удел не только адептов Трансерфинга, но и знание любого коуча. Психосоматика стала научной с появлением Новой германской медицины, и пусть ей предстоит ещё долгий путь развития, это однозначный прорыв.
Я хочу сказать, что сейчас знания намного доступнее. Их легче найти, они проще изложены. Можно развиваться в одиночку или обратиться к психологу или коучу. Это всё стало понятнее.
На личном опыте я точно знаю, что изменения возможны. Очень большие изменения. И я знаю многих людей, у которых есть чудесные результаты благодаря работе над собой. Человек может поменять свой внутренний мир (если у него нет тяжелого психиатрического диагноза). Тогда поменяется качество жизни. Это реально.
Волшебных таблеток от всех болезней нет. И нет чудо-техник, которые быстро и без вашего труда решат все проблемы. Надо участвовать в процессе своих изменений, это конкретная работа. Но она возможна и даёт результаты, в этом не сомневайтесь.
Если вам плохо, не впадайте в бессилие и беспомощность. Вы сможете многое, как только согласитесь, что вы активный действующий персонаж в своей жизни, а не пассивная жертва, на которую обрушиваются все беды мира. В ваших силах жить лучше и счастливее на фоне любых обстоятельств🤍.
P.s. несчастливых психологов пока ещё много. Поэтому если будете читать тексты специалистов или обращаться за помощью, слушайте своё сердце - ищите счастливого человека.
